A veces nos preguntamos si deberíamos dormir menos de lo que dormimos normalmente para aprovechar más el tiempo, pero de lo que no nos percatamos es que dormir es un proceso muy importante que sin darnos cuenta representa aproximadamente un tercio de nuestra vida.
Dormir no es una perdida de tiempo y privarnos del sueño necesario puede más perjudicial que beneficiosos.
Mira esta charla de TED del Doctor Shai Marcu, animada por Javier Saldeña y comprende por que dormir lo necesario puede hacer que seas mucho más inteligente.
Nota: Activa los subtitulos en español haciendo clic en el engranaje y la opción subtitulos selecciona Español.
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